Conoce Tu Ciclo Menstrual by María Cajo

Conoce Tu Ciclo Menstrual

¿Sabes reconocer las fases de tu menstruación?

En este mini curso sobre el ciclo menstrual descubrirás las distintas fases de tu menstruación y aprenderás qué es lo que ocurre en casa fase desde una perspectiva:

  • Hormonal
  • Estado de ánimo
  • Alimentación
  • Deporte
Además, veremos también qué se considera un ciclo saludable y haremos una puntualización sobre el rol de las pastillas anticonceptivas en la menstruación.

¡Extra! Ciclograma menstrual y su explicación para saber cómo usarlo.


¿Qué incluye el curso?

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Contenido

Introducción
Introducción al curso
6 min
Hormonas: Estrógeno y Progesterona
Hormonas: Estrógeno y Progesterona
6 min
Fases Ciclo Menstrual
Fase Folicular
8 min
Fase Menstrual
7 min
Fase Lútea
9 min
Ciclo Menstrual Sano
5 min
Extra: Pastillas Anticonceptivas
Pastillas Anticonceptivas - ACOS
15 min
Extra: Ciclograma Menstrual
Descarga el Ciclograma Menstrual
600 KB